没加一滴油和盐,用食材本身的油,还有芝士的盐来烹饪...健康营养!希望大家喜欢~
一、把马鲛鱼放在烤盘上,上面铺一片柠檬,再加一点蓝纹芝士
二、入烤箱220度,30分钟后取出.
三、同时,把耗油放锅里加热,再撒点胡椒粉,然后淋在马鲛鱼上.
四、根据个人口味,可以再加一点蓝纹芝士在上面以佐味.
by 心食神
2013年10月16日 ┊ 阅读:173次
2013年09月20日 ┊ 阅读:164次
2013年12月03日 ┊ 阅读:91次
2013年09月08日 ┊ 阅读:146次
2013年12月29日 ┊ 阅读:162次
2013年08月08日 ┊ 阅读:166次
2013年04月27日 ┊ 阅读:158次
2014年10月19日 ┊ 阅读:71次