一、猪肘洗净,晾干,抹芥末酱,于冰箱冷藏室腌制一夜;
二、肘子表皮抹蜂蜜、酱油、盐混合汁,用保鲜膜裹住,冷藏室保存,腌制三天;
三、肘子取出后,去高压锅隔水蒸,压制30分钟,取出冷却;
四、配菜切滚刀块,除洋葱外入微波炉高火5-10分钟,所有配菜加橄榄油、黑胡椒碎、盐拌匀。
五、肘子放烤盘,配菜均匀放入盘中;
六、烤箱预热,肘子入烤箱烤制1小时,如果喜欢吃脆皮,烤制过程中需要往肘子皮上刷油;
by 心食神
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