早餐田园沙拉

早餐田园沙拉的简介：

主食、鸡蛋、蔬菜、水果统统包括，营养很丰富的早餐沙拉

早餐田园沙拉的用料：

早餐田园沙拉的家常做法，怎么做早餐田园沙拉好吃

一、紫薯和胡萝卜切丁后，装到容器中盖上保鲜膜，放微波炉中中火叮3分钟至熟透

二、荞麦面包切丁

三、苦苣洗净后，取中间比较嫩的叶子

四、圣女果洗净，对半切开

五、鸡蛋切成六块

六、把以上食材放入盘子中，浇入适量沙拉酱，最后撒上黑胡椒即可

心食神小贴士：

用微波炉叮紫薯和胡萝卜是比较快捷的方法，同理可以用来对付土豆喔