山药苦瓜排骨汤

山药苦瓜排骨汤的简介：

妈妈上火，所以做了去火养身的山药苦瓜排骨汤。新的一年，在原地开始新的旅行，在小小的空间里，做最有味的梦。

山药苦瓜排骨汤的用料：

山药苦瓜排骨汤的家常做法，怎么做山药苦瓜排骨汤好吃

一、做法

二、排骨冷水洗澡

三、苦瓜去瓤洗澡，切成圈状，怕吃苦可用热水烫之

四、将十小碗水和猪排骨、枸杞、山药放入煲内

五、永远沸腾永远热泪盈眶后，改小火煲至排骨彻底崩溃

六、加入苦瓜，大火烧开换小火，二十分钟后放盐和鸡精调味，上桌

心食神小贴士：

药理：苦瓜含维生素氨基酸多，山药健脾益胃，春天气燥，喝汤保养。这道菜非常适合糖尿病人，因山药里有特殊成分