海米番茄菜花

海米番茄菜花的用料：

海米番茄菜花的家常做法，怎么做海米番茄菜花好吃

一、菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟

二、菜花用开水焯2-3分钟

三、把海米洗净后放到温水里泡发

四、将已经泡软的海米切成小丁

五、西红柿洗净后切成小丁

六、在炒锅中加入一点油，油热后放入葱末、姜末、海米一起炝锅，闻到香味后放入西红柿丁翻炒炒成西红柿酱，稍微加入一点糖调味，再加入少量的酱油调色

七、放入焯好的菜花继续翻炒一会儿，把刚刚泡海米的水倒入稍微的炖一下

八、烹入食盐调味即可出锅

心食神小贴士：

海米番茄菜花很下饭，尤其是再拌点菜汤~