一、绿豆粉丝用冷水泡软
二、带子洗净,用牙刷把壳刷干净
三、锅内烧热油,放入蒜蓉,盐马上熄火翻炒片刻制成蒜蓉备用
四、将带子开壳,去内脏洗净
五、将带子肉取出,粉丝放带子底
六、表面淋上蒜蓉
七、锅内水烧开将带子放上蒸4分钟
八、在每个带子上淋上生抽及糖,最后烧热少许油,乘热淋在带子上即可
by 心食神
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