生活条件越变越好,大家的早餐选择也越来越丰富,也更加注重营养搭配,为了营养更全面,早餐也都会搭些水果一起吃,不过天气寒冷再吃冰冷的水果牙齿和肠胃都会接受不了,所以还是选择把水果加热吃更好些,但是这时肯定会有亲说加热会破坏水果里含的维生素,我想说的是人生短短数十载,有得必有失,得失自已权衡就好,事事不用太较真。煎好水果饼再配上一杯热牛奶全能型早餐就齐活了。
一、将香蕉切碎
二、面粉里加入鸡蛋
三、加水将面粉和鸡蛋搅成糊状
四、加入切碎的香蕉搅拌好
五、平底锅加热后可倒少许橄榄油润锅后加入香蕉面糊
六、煎至一面变熟后翻个再煎一会
七、两面煎熟出锅即可