荷叶绿豆粥

荷叶绿豆粥的简介：

天气越来越热，注意防暑消暑大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了有消暑解热,生津止渴,降血压之效。荷叶与绿豆均有消暑热、止烦渴、降血压及血脂的作用,两者煮粥,作用更佳

荷叶绿豆粥的用料：

荷叶绿豆粥的家常做法，怎么做荷叶绿豆粥好吃

一、大米和绿豆提前一夜分别泡好

二、锅中烧开水，下干荷叶一起煮几分钟，水变微黄即可把荷叶捞出

三、荷叶水中下入泡好的绿豆煮至开花

四、再下泡好的大米煮熟即可

五、喜欢甜味可加少许冰糖

心食神小贴士：

干荷叶在超市买各种干花草茶的区域有售，一次不用多，一小捏即可