这道菠萝炒饭要用熟透的菠萝炒,味道才更清香浓郁,另外菠萝中含有的“菠萝蛋白酶”是容易引起过敏反应的物质,用盐水浸泡可以有效去除,记得一定要用盐水泡30分钟再吃哦。
一、准备好所有材料
二、鸡腿剔骨去皮后切成小丁,加生抽,胡椒粉及少许料酒腌一会儿
三、菠萝纵向一切二半
四、用小刀在切开的菠萝上横竖各切出均匀的刀口,注意深度不要切透了,用勺子将菠萝肉取出泡在盐水里,并将菠萝壳修成光滑的小碗
五、胡萝卜丁,青豆,玉米粒分别过水焯熟
六、炒锅置火上,加适量油爆香葱后将腌好的鸡肉炒熟后盛出
七、再倒入少许油,将香葱炒香
八、倒入米饭翻炒
九、倒入焯好的青豆
十、倒入焯好的胡萝卜丁
十一、翻炒均匀后将鸡腿丁加入翻炒
十二、加适量的盐及鸡粉调味翻炒
十三、倒入焯好的玉米粒
十四、加香葱
十五、菠萝烫泡好后控干水分也倒入炒饭中
十六、翻炒均匀即可出锅装入菠萝小碗中开吃吧