一、鸡胸肉洗净、去掉白膜,切成1cm见方的小块
二、把所有调料与鸡块混合,腌制15-20分钟
三、把微波炉中的玻璃转盘洗净,将腌好的鸡肉平铺在转盘上,根据个人口味可以再撒点孜然粉和辣椒粉
四、进微波炉高火3分钟,然后取出来把肉块翻面再2分钟就好啦
by 心食神
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