咕噜肉又称甜酸肉或古老肉，是一道中国粤菜，以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜之一，因此广见于中国以外的唐人街的餐馆。由于清朝时欧美人士在中国最先接触广东地区，也顺理成章最先接触粤菜，加上他们喜爱甜酸的口味，因此咕噜肉深受他们欢迎。另一方面，广东人亦是最早侨居欧美地区的中国人，并于当地开设粤菜餐馆，更使咕噜肉普及起来。现时世界各地唐人街的很多餐馆，都有咕噜肉的供应，通常会附送白饭或炒饭。名称由来咕噜肉的名称有两个传说。第一个传说指由于这道菜以甜酸汁烹调，上菜时香气四溢，令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水，因而得名。第二个传说是指这道菜历史悠久，故称为「古老肉」，后转化成「咕噜肉」。其他咕噜菜式则包括咕噜鸡球、咕噜虾球、咕噜班块等。哈哈，又见虾菜，虾在我家餐桌上出现的频率确实蛮高啊，我还打算折腾出百种虾美味了，最近觉得有些累了，有些事一直在努力但是都不见有起色，自已是觉得用心了，可是取得的成绩就是微乎其微,是坚持呢,还是要放弃~
一、将菠萝切小块
二、青红椒切块状
三、用蛋清和生粉，少许的盐调成糊状
四、虾仁放入调好的糊内搅拌下
五、然后再放入干面粉里滚一圈
六、油烧至八成热后放入裹好面粉的虾仁炸，炸至金黄后捞出备用
七、锅内留些油，加入白醋，番茄沙司，白糖调好酱汁，放入切好的青红椒快炒
八、然后依次加入菠萝和炸好的虾仁快速翻炒，让所有食材都要沾上酱汁，汤汁收干后出锅
