木瓜雪耳炖牛奶

木瓜雪耳炖牛奶的简介：

【木瓜】可以健脾消食，还能丰胸美容；【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效；【杏仁】能降低人体胆固醇，又能美肌驻颜；【牛奶】能帮助补钙，安眠，美白。

木瓜雪耳炖牛奶的用料：

木瓜雪耳炖牛奶的家常做法，怎么做木瓜雪耳炖牛奶好吃

一、第一步

二、雪耳用清水泡发，撕小朵（去蒂及周围黄色为泡发开部分）；木瓜去皮去籽，切小块；杏仁去皮，略浸泡

三、第二步

四、银耳，杏仁先入锅，武火煮沸后加入木瓜，再次沸腾后改文火慢煮20分钟，加入冰糖，熄火

五、第三步

六、开盖十分钟后加入牛奶即可

心食神小贴士：

牛奶开盖一段时间后在加，以免损失营养营养。
置于冰箱冷藏后口感更爽滑。