深秋时节最易因秋凉燥气而发病,应适度减少寒凉食物和辛辣食物的摄入,此时喝些清淡养胃的蔬菜粥最是滋补。
一、煮熟的白米粥放入小锅内中小火煮开
二、生菜和香菜洗净后切成碎,放入煮熟的米粥内小火煮一会儿
三、待粥煮沸后放入盐调味
四、出锅前放入香油即可
by 心食神
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