一、南瓜洗净,去籽,切块,块不要太小,因为南瓜容易烂,也不要超大块。不用去皮哦,南瓜皮很的营养
二、土豆去皮切块。五花肉洗净切块
三、起锅,点火,锅热后放入少量食用油,将五花肉倒入,煸炒出油
四、将肉拨到锅的一边,加入适量糖,用锅铲轻轻搅动,炒出糖色,再将肉和糖色炒在一起
五、加入蒜瓣、葱段,以及少量生抽、料酒、醋,翻炒片刻
六、加水,高出肉面一厘米左右,放点炖肉料,像八角、桂皮之类的,最好装调料盒里
七、大火烧开后,转中火烧5分钟,加入土豆块,继续烧五分钟,最后加入南瓜块
八、别忘了加盐,(盐不用放太早,不过像这种炖菜,也不宜放太晚,不容易入味)
九、炖至南瓜软后,大火收汁,加鸡精,出锅