一、羊排清洗擦干后两面撒上盐和黑胡椒碎腌制20分钟左右
二、把蒜末、法香碎、迷迭香碎、面包糠和1/2小勺盐一同放入碗内
三、倒入橄榄油搅拌均匀备用
四、有新鲜的香草当然是最好,这样香味比较浓郁,没有就用干的代替
五、锅中倒入2大勺油,待油温5成热时,放入腌好的羊排
六、大火把肉汁封住,煎至两面都呈金黄色,不用煎熟喔,待会还要进烤箱烤
七、煎好后的羊排表面涂抹上黄芥末酱
八、然后均匀的沾上香料面包粉,稍为压实
九、放入铺有锡纸的烤盘上,200度烤10分钟左右即可
by 心食神
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