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苹果鸡蛋饼

苹果鸡蛋饼的简介:

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。当苹果遇上鸡蛋,便带来了香甜软糯的苹果鸡蛋饼。主食与水果的结合,更有利与营养的补充。无以伦比的口感,让人一试难忘。

苹果鸡蛋饼的用料:

苹果鸡蛋饼的家常做法,怎么做苹果鸡蛋饼好吃

一、取半个苹果,去皮去核切成小丁。黄油放入锅中融化。加入切好的苹果丁,调入少许白糖

二、因为加了白糖,翻炒几下会有一点汤汁出来,盖上盖子闷1、2分钟

三、当苹果炒至软烂时,加入少许熟的黑芝麻拌匀,盛起备用

四、鸡蛋磕入碗中,加一点点的白糖。鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。搅拌成无颗粒的蛋糊

五、平底锅开小火,刷上一层薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面刚凝固的时候,在1/4处铺上炒好的苹果丁

六、用锅铲把整张蛋皮对半对折,再轻轻把边缘压紧。然后从没有苹果的那头掀起,盖在有苹果的这一半蛋皮上

心食神小贴士:

1:炒苹果丁的时候最好用黄油,口感更好。
   2:糖的量根据自己喜欢,可少但不宜过多。
   3:面粉不能加得太多,蛋糊要稀一点。
   4:要在蛋皮表面刚凝固的时候铺上苹果,这样才能把对折后的蛋皮牢固的粘合。
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