红烧黄鱼

红烧黄鱼的简介：

多吃海鱼绝对好，海鱼含有大量的蛋白质、维生素、微量元素矿物质等，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸，不过有通风的病人还是要少吃海鱼。

红烧黄鱼的用料：

红烧黄鱼的家常做法，怎么做红烧黄鱼好吃

一、鱼洗净放油锅里煎黄两面备用

二、锅里放油烧热放一半姜葱蒜炒香放入鱼加料酒，酱油，晃动锅煎一会加水漫过鱼身，烧开后加剩下一半姜葱蒜改小火炖入味，吃辣的可以放点辣椒，起锅时撒点香葱末或者蒜叶即可