紫甘蓝的吃法很多,生食,清炒,烧汤,还可做泡菜,淹菜,酸辣菜等。但为了保持营养,以生食为好。
一、紫甘蓝和香菜洗净后切成细丝备用
二、粉丝用开水焯软捞出淋干水分
三、蒜切末,葱切葱花
四、取大碗一只放紫甘蓝、粉丝、盐、糖拌匀
五、锅中放少许油,5成热时放入葱花、蒜末和花椒炸出香味。取大碗一只放紫甘蓝丝、盐、糖拌匀
六、关火,将热油直接淋在拌好的紫甘蓝上(可以用一个小筛子把油过滤,其他料不要),放香菜搅拌均匀即可食用
by 心食神
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