一、把西兰花掰成一小坨一小坨的,梗梗切成丁,蒜切成末
二、把西兰花和梗梗放开水里烫一下,一下下就好
三、锅烧油,放一半蒜蓉。出香味,放梗梗,然后加西兰花,翻炒
四、最后,再放另一半蒜,加盐调味
五、完成
by 心食神
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