辣椒黄瓜溜猪肝

辣椒黄瓜溜猪肝的简介：

夏食猪肝，去肺火；帖上小知识：1、猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；2、除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老；3、猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有治疗的功用。

辣椒黄瓜溜猪肝的用料：

辣椒黄瓜溜猪肝的家常做法，怎么做辣椒黄瓜溜猪肝好吃

一、猪肝切片后，在水中清洗后，泡水３０分钟

二、将猪肝用５克淀粉，料酒，食用油抓匀腌20分钟，姜切末，蒜切末，黄瓜切片，青红椒切长片

三、锅中放油，倒入猪肝旺火滑炒至８成熟取出

四、锅中重新放油，倒入姜、蒜末煸香

五、倒入黄瓜片和青红椒

六、中火小炒至断生后，倒入猪肝翻炒均匀

七、加入盐，料酒、香醋、白糖、生抽上色均匀后用５克淀粉和１５ml水和成的水淀粉液倒入锅中，收汁即可

心食神小贴士：

一、猪肝因为有毒素，所以最好的食用前浸泡３０分钟；
二、在腌制肉类时，放入少许的水淀粉、食用油可以使肉片在下锅前充分吸收水分，而油质在肉片外则会形成一个保护膜，下锅翻炒后水分不易流失，这样炒出的肉片口感就会非常滑嫩，同时要用热锅凉油的方法；
三、葱、姜、醋可以多放一些，能非常有效的去除腥味，同时还可以搭配青椒、胡萝卜、洋葱等香味比较强的蔬菜一起炒，也能很好的去腥增香。