有助于降低三高的一道小菜没出我所料,这种黄豆煮好后确实很好吃,面沙的口感醇正的豆香,什么都不加也越嚼越上口,食物的本色香味让人回味无穷!
一、首先要将干黄豆泡发,泡的过程中要更换两次清水
二、然后将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟,煮至面沙口感最好
三、煮熟的黄豆、洋葱、小尖椒、大蒜待用
四、将洋葱切成细碎状
五、小尖椒切成丁
六、大蒜瓣用夹蒜器夹成蒜泥
七、把切好的小尖椒丁、洋葱碎、蒜泥混合在碗内
八、然后加入适量的米醋、盐、白糖、甜油拌匀后倒入黄豆中
九、最后将全部材料翻拌均匀即可
by 心食神
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