一、苦瓜对半切开
二、去瓤跟籽
三、切斜刀
四、香菜洗净切小段
五、蒜瓣剥皮,用刀拍扁然后剁碎
六、煮一锅水,水开,放少许盐
七、下苦瓜
八、再一次开即捞出沥水(最好再冲下凉水,更脆哈)
九、放到大碗里
十、放盐
十一、放生抽
十二、放醋
十三、放香油
十四、放蒜瓣粒
十五、适量老干妈,根据自己喜好来加
十六、一点点白糖
十七、拌匀
十八、放香菜碎
十九、放白芝麻
二十、拌匀
二十一、煎蛋
二十二、早餐:白粥
by 心食神
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