补血养颜—四红汤

补血养颜—四红汤的简介：

粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。

补血养颜—四红汤的用料：

补血养颜—四红汤的家常做法，怎么做补血养颜—四红汤好吃

一、食材准备:粥料堂—四红汤

二、红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

三、红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

四、锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟

五、桂圆剥壳备用。

六、桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。

七、放入冰糖调味即可。

八、成品图

九、粥料堂—四红汤

心食神小贴士：

粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。