一、西兰花掰成小朵冲洗干净
二、水中放入少许盐,将西兰花炒一分钟后捞出过凉水
三、大虾清洗干净,去掉外皮开背去除沙线,尾部的皮要保留
四、用料酒,盐将大虾腌制片刻,姜末蒜末备好
五、油烧热倒入姜蒜末爆香
六、倒入腌制好的大虾煸炒
七、大虾变成虾球后放入西兰花调入少许盐继续翻炒几下
八、最后放入一大勺蚝油翻炒均匀就可以关火了
by 心食神
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