手工豆腐鱼头汤

手工豆腐鱼头汤的简介：

这是一道全手工制作，成本低却价值高，营养丰富而味道鲜美的家常汤品。用300克干黄豆泡水磨豆浆，煮沸腾后拿盐卤点豆腐制成的500克手工豆腐，以及把做西餐时剩下的鱼头废物利用，就得出这么一道老少咸宜的营养靓汤。

手工豆腐鱼头汤的用料：

手工豆腐鱼头汤的家常做法，怎么做手工豆腐鱼头汤好吃

一、黄豆洗净，用清水泡一夜，用搅拌机打成生豆浆，隔掉豆渣，并把豆渣用布(推荐煲汤袋)包着用力挤压，一来可以把豆渣里的豆浆也全部挤出来，二来豆浆机或搅拌机所带的滤网不够细，豆渣过滤不净，煮豆浆时会糊底。一般来说，做豆腐的豆浆比较浓郁，黄豆与水的比例为1：5，这个比例指的是泡好的黄豆。举例说明，300克干豆充分泡发后重量变为750克，再加5倍的水即为3750毫升（克）

二、过滤后的豆浆以高火快速煮沸，边煮边搅拌防止豆浆糊底，表面如有气泡要用勺子刮掉。煮开后等10分钟（因为卤水点豆腐最理想的温度在84度左右），此时豆浆表面结有一层豆皮，把它挑掉（建议可以扔进自己的肚子，因为那是腐竹的前身），用4克盐卤与16克水兑成20克卤水，用塑料瓶子装着，瓶盖刺孔，以每分钟30到40滴的速度慢慢滴进热豆浆中，并用勺子不停搅动，豆浆开始产生变化，先变浑浊，继续滴卤水并搅拌，浑浊的豆浆凝结成小颗粒，并且与水分离。停止搅拌，开小火保温，用锅盖盖上静止20分钟，使蛋白充分凝结，小的凝聚物就会抱团成大豆花并沉淀

三、把豆腐模具放在一个大碗上，模内铺上纱布，把凝结物（豆花）盛到模具中，铺平，盖上纱布，加上盖子，盖子上加一重物。豆花受到重力的挤压，水分就会从模具底部的洞流出，最后压成豆腐。压豆腐的时间和力度根据个人的口感来决定，喜欢吃嫩的就少压一会，喜欢吃硬的就多压一阵。完全不压，就这么静止，那就是豆腐花；把水分都尽可能地压走，就是豆腐干。压好后脱模，先静止一会，不要马上移动。新鲜做好的豆腐请尽早食用，不能马上吃的请用冷水泡着放入冰箱保存

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做法２(手工豆腐鱼头汤)

一、玉米切段；胡萝卜去皮切块

二、鱼头洗净后用厨房纸擦干水分，否则煎鱼时水会飞溅；大块的鱼头请从中间一切为二

三、起油锅爆香姜片，把鱼头煎至两面金黄，煎时克盖上锅盖，防止水油一起飞溅。加热水，烧开后倒入煲汤锅

四、怕鱼骨的人可把鱼头装进煲汤袋中再放入汤锅熬，加入玉米段及胡萝卜块，水开后转中小火慢熬50分钟，直至汤变成乳白色。把手工豆腐切块，加入汤中焖煮10分钟，关火，加适量盐调味即可

心食神小贴士：

一、压豆腐的工具可以是任何一种底部有孔的器皿，如没有豆腐模具，可用两个大小相同的雪糕盒代替，详见《肉末烧手工豆腐》一文中的工具做法。
二、黄豆（泡好的豆子）与水的比例是1：5。而我们平时喝的豆浆豆子与水的比例是1：10，太稀，压不成豆腐
三、不管用豆浆机还是搅拌机做豆浆都必须隔渣才能用卤水点豆腐，隔下来的渣可以做包饺子、包包子、做豆渣饼，炒豆渣等。
四、
盐卤与水的比例为1：4，兑水开成卤水后，300克干豆大概就是用4克盐卤，要多做豆腐的话，请按这个份量自己计算。
五、压豆腐的时间和力度根据个人口味而定，爱吃嫩的少压一些，力度轻一些，喜欢吃硬的则反之
六、在模子下放一个大碗是为了收集豆腐压出来的水，用瓶子密封装着，等变酸后就拿来点豆腐。
七、手工豆腐做好后爱拿来做什么菜随个人喜好。
八、鱼汤要煲成乳白色，首先要把鱼煎至两面金黄；其次，加水时要加开水，加冷水会使鱼肉预冷收缩；再次，慢火熬煮，煮好再放盐。
九、由于法国人不吃鱼头（一般来说是不吃动物的头），所以懒人把鱼头装进煲汤袋中以防吓到别人。同时也百分百杜绝鱼骨的风险，适合小孩饮用。没这两种顾虑的就不必用煲汤袋装鱼头了。