补肾黑米粥

补肾黑米粥的简介：

养生补肾。每个人都是需要的。黑色黑色黑色，补补补。

补肾黑米粥的用料：

补肾黑米粥的家常做法，怎么做补肾黑米粥好吃

一、洗干净

二、一起倒入锅中

三、我喜欢用炖东西的锅子慢慢炖，一般我是炖3个小时，看个人喜好。可以直接用自己平时煮东西的锅子即可，煮熟就行，我个人喜欢吃比较烂的哈

四、红糖最后放，也可在煮熟时放进去，然后让他慢慢炖去

五、可以煮一大锅，吃2天。想吃的时候就盛一碗

心食神小贴士：

黑色是补肾的食物哦，听说是晚上5点吃最好
我是时时刻刻想吃就吃