一、将牛腩和牛骨洗净,牛腩切小块,凉水下锅焯水后洗净,萝卜切片
二、炒锅中放油烧热,放入牛腩,调入料酒,煸炒约六七分钟,(牛骨直接放入砂锅)
三、加水没过牛腩,加入姜片和八角,大火烧开
四、全部倒入砂锅,中小火炖1小时30分—2个小时,炖至牛腩酥烂
五、放入萝卜片和盐,大火在炖约10分钟,加入胡椒粉调味即可出锅
by 心食神
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