一、西兰花用小刀切成小朵,然后放入加有盐和油的热水中煮熟
二、鸡蛋打散,加半个鸡蛋壳的清水和少许的盐充份搅拌
三、为了避免恩泽专挑火腿吃,我切成了火腿碎~~~
四、米饭是刚煮的,不是用隔夜的
五、先炒鸡蛋。热油,倒入蛋液用锅铲搅碎
六、加入米饭,火腿粒,还有调味料,翻炒均匀
七、最后加入西兰花,拌匀后即可
by 心食神
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