半个新鲜三文鱼头,按以往的做法,都是煎着吃了,非常香!但这次想做这汤,也是想给儿子喝点,好补充一下DHA和钙,哈哈!
一、三文鱼头处理干净后切成块,沥干水份,加入一点盐,胡椒粉和姜腌15分钟以上;
二、锅中热油,下三文鱼头煎香一下两面(如果怕粘锅可以沾点生粉)
三、注入适量的开水,大火煮约2-3分钟;
四、这时处理豆腐,切成适量大小的块;
五、加入豆腐入汤中,再次大火煮开;然后转小火再煮约20分钟左右;
六、加入胡椒粉;
七、加入盐调味;
八、最后下香菜即可!
by 心食神
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