我们的目标是:要水润不要水肿~~~冬瓜有利尿消水肿的功效,这个可能大家都知道。想补充说一句的是,冬瓜和玉米也是瘦身的好帮手,减肥期的MM们也可以放心大胆的炖这道汤来喝
一、排骨洗净用清水浸泡半个小时左右
二、汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒
三、一次性加足量清水,滴几滴白醋
四、大火烧开后转小火慢炖2小时左右
五、下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右
六、加胡椒粉提味,撒少许葱花即可
by 心食神
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