一、红豆和薏米洗净后,放后砂锅中,加水盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟
二、山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些
三、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮
四、煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可
五、吃的时候放一点点红糖,很适合冬天
by 心食神
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