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素炒三丝

素炒三丝的简介:

其实素炒三丝,可根据季节和颜色随意搭配多种多样的食材,不要太拘泥于形式。

素炒三丝的用料:

素炒三丝的家常做法,怎么做素炒三丝好吃

一、将红萝卜,西芹,藕分别切成丝

二、烧锅水,加入盐和几滴油

三、水开后放入藕丝和西芹丝炒烫

四、水再次开后捞出来过凉水

五、将锅烧热,放入适量的油,加入红萝卜煸炒

六、煸炒到红萝卜微微出红油时下入焯过水的西芹和藕丝翻炒

七、翻炒几下后加入适量的盐

八、翻炒均匀即可

九、出锅装盘,上面撒些小葱末

心食神小贴士:

一、 焯水时加入油和盐,能让青菜的保持颜色; 焯过水后放在凉水冲一下, 能保持藕丝和西芹丝的脆性;
二、 红萝卜用油煸炒, 直至微微出红油, 这样能更有效吸收其中的胡萝卜素;
三、 再下入刚焯过水的藕丝和西芹丝一起翻炒, 加入盐等调味料即可;
四、 这道菜凉拌也不错, 将红萝卜煸炒后放凉, 直接拌入焯过水的藕丝和西芹丝中加入调料凉拌即可。
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