其实果仁谷物能量棒是个很方便的好物，不论当早餐还是当零食都很适合。自家做的能量棒，有满满的燕麦、果仁和水果干，香脆耐嚼又不会过分甜腻。营养非常均衡，体积小小携带也方便，随时补充能量，可以算是非常健康的零食了。我想切糕在最初被发明的时候，应该也是这样的吧。也许是为出远门的亲人准备的干粮，也许在灾祸时救过人的性命。好好的食物，却被拿来以不正当的方式谋取利益，白白糟蹋，令人惋惜。
一、烤箱预热160度，将核桃、杏仁和燕麦片均匀的铺在烤盘上，入预热好的烤箱焙烤10分钟
二、烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用刀切碎
三、在大碗里混合切碎的果仁、果干、黑芝麻和燕麦片，拌匀待用
四、在小锅里放黄油、黄糖和蜂蜜，中火加热3、5分钟至黄油和糖粒都融化
五、将黄油糖浆倒入混合干物中
六、搅拌至完全均匀
七、拌匀后转移到铺了烘焙纸的方形模具中，用刮刀抹平
八、再垫一张烘焙纸在上面用手压实
九、入160度烤箱烤25-30分钟，取出彻底晾凉后切块即可
