一、将鸡蛋在碗中打散搅匀,可适量放盐。
二、准备好大蒜碎末待用。
三、西葫芦瓜(茭瓜)切成扇形片状。
四、将锅中倒入油,油热后倒入蛋液,翻炒成蛋花。(无需全熟,成个即可)盛出待用。
五、锅中重新倒油,油未热即可放入蒜粒翻炒爆锅。
六、放入西葫芦瓜(茭瓜)翻炒,见开始变软即可放入盐、味精调味,继续翻炒5分钟左右。
七、将之前炒好的鸡蛋倒入锅中一同翻炒,1分钟左右即可出锅。
by 心食神
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