一、西兰花切成小朵,清洗干净;牛肉丸解冻
二、热油锅,放进牛肉煎至稍金黄
三、加入跟牛肉丸持平的水,大火煮开后转小火煮10分钟
四、关火后放入块状咖喱
五、慢慢搅动,让咖喱融化
六、咖喱融化以后,开小火,并不断搅拌,以免糊锅;直至酱汁浓稠
七、另起一锅,加盐、油、白糖,水烧开,水开后放入西兰花,烫熟
八、西兰花围着边上摆一圈,然后牛肉丸放中间即可
by 心食神
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