鱼肉是高蛋白,却是低脂肪的食材,而清蒸鱼类做法简单,却更多保留了营养。在目前猪肉不断涨价的情况下,多吃鱼既有利健康,又可以省些钱钱哦.看过一个厨友的同样菜谱,做法有些不同,故此也上一个,不过,是在女儿家里做的,她的餐具有些简单,感觉装饰性不够好。
一、鱼杀好洗净稍稍晾晾
二、鱼身抹上点料酒,装盘
三、姜片,小葱段摆在鱼身上,蒸锅冒气后放入蒸锅蒸10分钟端出
四、姜片,葱段撇去,水倒掉
五、姜末,葱末放在鱼身上,倒入蒸鱼豉油适量
六、起油锅,加热油,淋至鱼身
by 心食神
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