一、西兰花切小朵,胡萝卜、莲藕切片,莲藕放在清水中浸泡
二、锅里放水、油、盐炒熟胡萝卜和西兰花,捞起,凉水浸泡
三、热油锅放蒜末爆香
四、倒入藕片大火翻炒,粘锅就洒点水,煸炒约1分钟
五、加入胡萝卜、西兰花煸炒均匀
六、放入1小勺盐、1/2小勺白糖、水淀粉炒匀即可
by 心食神
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