萝卜炖羊排补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。低眉间,一碗清炖羊排,汤色清澈,清香醇浓,香气弥漫。
一、羊排切块
二、放入冷水锅里焯水,羊排变的发白即可
三、猴头泡发
四、砂锅中加水,放入焯过的羊排,加少许料酒
五、放入葱、姜、料酒
六、放入泡发好的猴头菇,大火烧开,转小火煲至羊排八成熟
七、下入胡萝卜块,煲至羊排软烂
八、调味后,煮3分锅即可出锅
by 心食神
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