香菇和鸡肉搭配,可谓是相得益彰,香菇中的有效成分可充分溶解,提高人体吸收率,鸡肉本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,起到双效合一效果。
一、鸡洗净、剁块
二、香菇洗净,大的可切开,切姜、葱末
三、锅中加水,放入鸡块焯水
四、锅中加入油,放入八角、花椒炸香,再放入姜、葱末炸香
五、放入鸡肉翻炒,加入料酒翻炒
六、鸡肉炒至变色时加入生抽、白糖翻炒均匀
七、加入适量的水炖煮
八、炖至鸡肉8成熟时放入香菇、盐炖熟
九、大火收汁即可
by 心食神
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