蛏子不仅肉质鲜美、营养丰富,而且价格便宜特别是它有清热解毒、补虚除烦、清胃益肾的功效对于夏季的湿热水肿、烦热中暑、产后虚损等非常有益只是虚寒体质人群不可多食
一、蛏子吐净沙子后清洗干净,杏鲍菇清洗后切片备用,黄豆芽掐去尾部清洗
二、锅预热后放入食用油和虾皮煸炒出香味
三、倒入清水,放入姜片烧滚
四、放入杏鲍菇片大火煮开,转中小火煮到杏鲍菇变软
五、放入黄豆芽煮开
六、再倒入蛏子,大火煮到蛏子开口,加盐调味,再煮2分钟即可,出锅后撒上香菜
by 心食神
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