水果入菜,一般做海鲜比较合适,清淡。。于是,俺把它和虾给配了,还有半颗西兰花一起加了进去。。
一、虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用
二、锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留虾油
三、倒入虾仁炒至虾仁蜷缩成球,盛出备用
四、锅中再放点油,把西兰花倒入煸炒,加入少许水微煮一会
五、加入木瓜同煮1分钟,倒入虾仁翻炒几下,调入盐、鸡精码味
六、最后锅中加入水淀粉收汁即可
by 心食神
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