牛蒡山药排骨汤

牛蒡山药排骨汤的简介：

牛蒡含有多种维生素和矿物质，而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳品。

牛蒡山药排骨汤的用料：

牛蒡山药排骨汤的家常做法，怎么做牛蒡山药排骨汤好吃

一、排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用

二、牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片

三、将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可

心食神小贴士：

煲汤的过程最好不要中途加水，若非得加水则应添加热水，这样才不会影响汤水的鲜美。