“秋冬羊肉赛金丹”,秋风初起的时候,来一锅暖暖的羊肉煲,既能抵御风寒,又可滋补身体。秋膘贴起来,O(∩_∩)O哈哈~
一、羊腿肉剁开,洗净,清水中浸泡半小时。中途分次滤清血水。腐竹用温水浸泡。
二、锅里加清水煮开,加1勺醋,入羊肉块,煮开。
三、用漏勺捞起羊肉块,再用清水冲洗干净,沥干。
四、八角,桂皮,干辣椒冲洗干净。姜切片,蒜去皮。腐竹泡软后捞起剪段。土豆和萝卜去皮洗净切块。
五、油锅烧热,入1大勺郫县豆瓣酱炒出红油。
六、倒入沥干的羊肉块,翻炒均匀后加八角,桂皮,干辣椒,姜片,蒜瓣,继续炒匀。
七、加2勺料酒,2勺生抽,大半勺老抽,翻炒均匀。
八、加淹没羊肉块的开水,盖上锅盖,大火煮开后转中火继续焖煮1个半小时(以羊肉软烂为准)。中途需添加开水1次。
九、加萝卜和土豆块,翻匀。加适量盐调味,煮15分钟左右(以食材软烂为准)。
十、最后加入腐竹,煮5分钟左右。
十一、装盘,点缀香叶。