主食,最常见的要属米饭和面食了,米饭又广为南、北方人民所喜爱。米饭与快炒堪称绝配,但家中总会有些剩余的熟米饭,有的地区喜欢做成汤泡饭,云南一带喜欢做成茶泡饭,种种吃法全凭个人喜好和当地习惯了。泡的时间久了,再佐以蔬菜、肉类长时间熬制,肉香、菜香、米香同享其中,便演绎成一道道完美、营养的粥品。今天做的“腊肠蔬菜粥”,就是这样创意出来的,熬制时腊肠散发出幽幽的香气,添加蔬菜后不仅营养丰富、颜色漂亮,那小西葫芦爽脆的口感也让你在下咽时品到一缕清香和甘甜,真是胃口大开呀
一、熟米饭提前用水浸泡半小时以上,泡出米汁;腊肠剥去肠衣切成薄片;胡萝卜、小西葫芦切小薄丁备用
二、将泡好的米饭倒入锅中煮沸,放入腊肠片煮至米汤入味,边煮边撇油、沫
三、放入胡萝卜、盐、白胡椒粉同煮一分钟后,放入小西葫芦片拌匀出锅即可