周六去超市转了下,牛腩40多块钱一斤了,不过看上去很不错,就买了一块,花了60多块钱,回来浸泡焯水后用高压锅炖熟,然后再与土豆、胡萝卜、洋葱一起煮,最后再放上咖喱酱煮浓稠,一锅喷香的咖喱土豆牛肉就做好了,非常好吃的下饭菜,用炖肉的清汤加些西红柿和卷心菜煮好,调点盐和胡椒粉就是非常好喝的汤。
一、牛腩用水冲洗一下,重新加水浸泡20分钟泡出血水,再次冲洗干净
二、烧一锅水,水沸后全入牛肉,放一匙料酒,焯烫
三、至牛肉变色捞出,用水冲净
四、取高压锅,放入牛肉,放入所有炖肉调料,加水没过牛肉
五、盖上盖,调至炖肉档,按启动键即可,待肉炖熟后高压锅会发出警报并转为保温状态,待高压锅减压完成后再开盖,以免烫伤;(如果没有高压锅,可选用砂锅大火烧开后转小火慢炖1-1.5小时至牛肉熟烂)
六、将土豆、胡萝卜、洋葱去皮,土豆和胡萝卜切滚刀块,洋葱切大块
七、炒锅放油,烧至五成热,放入土豆、胡萝卜和洋葱煸炒
八、至土豆边缘微透明,放入牛肉和炖肉的汤,至没过牛肉一指为好,大火烧开转中火将土豆炖熟
九、放入咖喱块
十、中火煮至咖喱化开,汤汁浓稠即可关火,盛盘