眾所周知，雪耳是窮人的燕窩，它的功效數也數不完， 生津潤腸、補氣潤肺、滋陰補腎、美容嫩膚，比起燕窩 真的毫不遜色！ 木瓜有“百益果王”的美名，它的好處不用百度相信童 鞋們都充分了解了。 “燕窩”加“果王”雙管齊下，再加上紅棗、枸杞一起 燉，還有什麼滋潤不了的？ 燉好的湯水清甜而粘稠，雪耳滑而軟糯，喜歡的不妨再 加些牛奶一起飲用。
一、先將雪耳浸泡至軟，洗凈後去根撕碎，紅棗、枸杞洗 凈備用
二、木瓜去皮切小塊備用
三、雪耳入煲加水，水滾後，文火燉至雪耳軟嫩
四、再加入紅棗、枸杞、木瓜、冰糖燉約十五分鐘
